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如果在加拿大大學中被停學一年，可以采取以下一些措施來減輕影響：
1. 了解停學的原因：了解停學的具體原因，以便更好地應對和處理。
2. 穩(wěn)定情緒：得知停學信息時可能會有很大的情緒波動，需要穩(wěn)定情緒，不要情緒過激，盡量在貨架處理情緒。
3. 尋求建議和幫助：在停學一年的情況下，可能需要向教務處、導師、輔導員或其他專業(yè)人員尋求幫助和建議。
4. 制定計劃：停學一年的時間相當長，需要制定一個詳細和可行的計劃來度過這段時間。
5. 審查學業(yè)計劃：停學一年后會直接影響未來的學習進度和個人的學業(yè)計劃，建議考慮重新審查學業(yè)計劃，并及時聯(lián)系學校以確保自己的計劃符合學校的要求。
6. 提升自己：停學一年間，可以通過志愿活動、社區(qū)服務、工作實習等途徑來提升自己的個人能力和社交能力。
需要注意的是，在加拿大大學被停學一年是一種嚴重的懲罰，可能會對個人的未來產(chǎn)生深遠的影響，建議及時處理并采取有效的措施，避免再次出現(xiàn)相關問題。
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